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Lange Zeit war die Medizin überzeugt, dass Vitamin-D lediglich eine Bedeutung für gesunde Zähne und Knochen habe Neuere Forschungen haben allerdings in den letzten Jahren gezeigt, dass Vitamin-D weitaus mehr als nur den Kalziumstoffwechsel reguliert. Viele Krankheiten wurden nicht mit Vitamin-D oder einem Mangel daran assoziiert. Vitamin-D ist ein Alleskönner, das nicht nur unser Immunsystem und die Psyche beeinflusst, sondern vor allem auch für die Zellgesundheit- und die Herz-Kreislauf-Gesundheit eine große Bedeutung hat. Beinahe in allen Organen im Körper findet man Vitamin-D Rezeptoren. Somit sind viele Organe auf eine ausreichende Vitamin-D Versorgung angewiesen.

Sonnenlicht ist grundlegend für die Produktion von Vitamin D in unserer Haut. Jedoch gelingt es den meisten Menschen in unseren Breiten nicht, täglich die erforderliche Zeit im Freien zu verbringen. Die fehlende Sonneneinstrahlung in den kalten Monaten und das Leben in meist geschlossenen Räumen über das ganze Jahr führen zu einem Vitamin-D-Mangel. Selbst im Sommer schaffen wir kaum, den benötigten Mindestaufenthalt von mindestens 10 Minuten in der Mittagssonne ohne Sonnenschutz oder bedeckten Körper.

Wie erkenne ich einen Vitamin-D-Mangel?

Die Zeichen von einem Vitamin-D-Mangel sind umfangreich und spiegeln die Bedeutung eines gesunden Vitamin-D-Werts in unserem Körper wider:

• erhöhte Infektanfälligkeit, häufige Atemwegsinfektionen
• schwaches Immunsystem, Autoimmunerkrankungen
• Kraftlosigkeit, Energieverlust, Schwindel
• Schlafstörungen, ständige Müdigkeit, Energielosigkeit
• Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen
• erhöhter Blutdruck (durch Verkrampfung der Ringmuskulatur der Gefäße)
• Muskelzuckungen im Oberlid, nächtliche Beinmuskelkrämpfe
• Kopfschmerzen, Migräneattacken, Schmerzschübe bei Fibromyalgie
• Störungen des Nervensystems
• Gelenkbeschwerden
• Schmerzhafte Gliederschmerzen, Knie- und Nackenschmerzen
• Entzündungen
• Hautausschläge
• Schmerzen in den Füßen, im unteren Rücken durch längeres Stehen,
• uvm.

„In immer größer werdender Zahl habe ich Patienten entdeckt, die schwersten Vitamin-D-Mangel aufwiesen, begleitet von quälenden Beschwerden, die sie jahrelang zu verschiedenen Ärzten geführt hatten, ohne dass der Mangel erkannt worden wäre.“ (Aus Vitamin Delta, der Homepage von Dr. von Helden zitiert Scheuernstuhl A., Hild A.: Natürliche Hormontherapie, S. 185)

Daten des Robert-Koch-Instituts zeigen, dass über 60 % der Erwachsenen in Deutschland einen Vitamin-D-Wert von unter 20 ng/ml (= 50 nmol/l) haben, was ein absoluter Mangel ist, da der Mindestwert bei 30 ng/ml liegt. Für Österreich und die Schweiz sehen die Daten nicht besser aus. (Scheuernstuhl A., Hild A.: Natürliche Hormontherapie, S. 179)

Wie kann ich einen Mangel verhindern?

Gehe viel ins Freie, verbringe Zeit an der Sonne! Täglich 10 Minuten in der Mittagssonne können bereits den Vitamin-D-Speicher auffüllen, da um diese Tageszeit die UV-Strahlung am besten sei. Ob mit oder ohne Sonnenschutz, da gehen die Meinungen und Forschungsergebnisse von Experten auseinander. Selbst Experten, die für eine ungeschützte Sonnenbestrahlung der Haut sind, begrenzen diese auf maximal 10-15 Minuten zweimal bis dreimal die Woche. Eine kontrollierter Methode, den Vitamin-D-Speicher aufzustocken, ist die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten.

Super Vitamin-D von Young Living

Das pflanzliche Super Vitamin-D von Young Living ist in hohem Maße resorbierbar, vegan und völlig frei von synthetischen Stoffen. Auflösbar in einer leckeren Tablette mit gemischtem Beerengeschmack ist Super Vitamin-D eine hervorragende Vitamin-D-Quelle, die die Knochengesundheit und gesunde Muskeln unterstützt. Vitamin-D spielt eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit der Atemwege und unterstützt durch seine angeborenen und adaptiven Abwehrmechanismen das Immunsystem. Diese auflösbare Tablette wird mit Zitronenmelissenextrakt und Vitamin- D hergestellt, um die Stimmungs- und Hormonregulierung zu unterstützen.

Merkmale und Vorteile

• Pflanzenbasiert und vegan
• Vitamin D spielt eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit der Atemwege durch angeborene und adaptive Abwehrmechanismen unterstützt Vitamin-D das körpereigene Atemwegs-Immunsystem.
• Hilft, gesunde Immunsysteme zu stärken
• Vitamin-D und Zitronenmelisse unterstützen die Stimmungs- und Hormonregulation
• Unterstützt die gesunde Muskelfunktion
• Unterstützt den Kalziumhaushalt und das Knochengesundheit
• Enthält keine gluten-, soja-, milch-, ei-, fisch-, schalentier- oder nusshaltigen Bestandteile